Hack Your Body: Abs on a Plane האק הגוף שלך: Abs על המטוס
January 23, 2007 by 23 ינואר 2007 על ידי Anil P. אניל פ
Filed under מתויק תחת Health and Fitness בריאות וכושר
A tip from the new book טיפ מתוך הספר החדש LL Cool J's Platinum Workout LL Cool J's Platinum Workout . .
- Squeeze and contract your abs for 20 seconds once an hour everyday. ABS חונק ועל החוזה שלך למשך 20 שניות פעם בשעה היומיום.
“LL” says he doesn't know the science behind it though he swears by it. "LL" אומר שהוא לא מכיר את המדע מאחורי זה כי הוא נשבע על זה. I've been doing this for a week now and to be honest my abs to feel harder and look more define. אני עושה את זה במשך שבוע עכשיו ולמען האמת ABS שלי להרגיש יותר ויותר נראה יותר להגדיר. This is great for travel where you don't want to look like a freak or can just hop on a treadmill. זה נהדר לטייל בו אתה לא רוצה להיראות כמו פריק או יכולים פשוט לקפוץ על הליכון.
Here are some הנה כמה other tidbits מעדנים אחרים . .
No related posts. הודעות לא קשורות.
Comments תגובות
One Response to “Hack Your Body: Abs on a Plane” תגובה אחת ל "האק הגוף שלך: Abs על המטוס"Trackbacks Trackbacks
Check out what others are saying about this post... לבדוק מה אחרים אומרים על זה לכתוב ...[...] actually doing curls next to the crying baby in the back of an airplane to Hong Kong. [...] בעצם עושה תלתלים ליד התינוק בוכה במושב האחורי של מטוס להונג קונג. Combined with 20 second abs you can become the next governor of California in trans-Atlantic flight. בשילוב עם 20 ABS השני אתה יכול להיות המושל הבא של קליפורניה ב-טיסה טרנס אטלנטית. Email This Post [...] דוא"ל זה פוסט [...]