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Don’t spoil your diet before you get to your destination. 당신의 목적지에 도착하기 전에 당신의 다이어트를 망치지 마라. Real Age offers these 실제 연령이 제공 quick tips 빠른 도움말 to fight plane-gain. 비행기는 시합 - 파악할 수있습니다.

• Preorder your meal. You can often choose from low-fat, low-calorie, low-cholesterol, kosher, and vegetarian meals. 예약 주문하여 식사를합니다. 당신은 종종 낮은 중에서 선택할 수있습니다 - 지방, -, 낮은 칼로리 - 콜레스테롤, 녹음, 낮은과 채식 식사를했다. Also, getting a specialized meal ensures you’ll get your food 또한, 전문적인 식사를하면 음식을 먹고 점점 보장 before 이전 everyone else. 모든 사람.
• Plan some prior protein. Your last meal before traveling should contain a good balance of protein and starch, so you feel satisfied. 계획을 일부 이전 단백질. 귀하의 마지막 식사는 단백질과 전분의 좋은 균형을 포함해야합니다 여행을하기 전에, 그래서 대리 만족을 느낀.
• Pass up the sweet and salty. If you must buy something at the airport, grab some chewing gum and a bottle of water. 다정하고 짭짤한. 만약 여러분이 공항에서, 뭔가를 구매해야하며 물 한 병 패스를 잡아 어떤 껌.

We’ve pulled together various ways to 우리가 같이 다양한 방법을 뽑아 봤어 fight traveler’s weight gain 싸움 여행자의 체중 증가 but always looking for new tips and tricks. 하지만 항상 새로운 도움말 및 유용한 정보를 찾고있다. Holla in the comments! 훌라 코멘트에!

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