foXnoMad »Obtenha mais a partir de pequenas fissuras em tomar uma soneca

Be Lazier Seja Lazier writes: escreve:

Get answers and learn how to get the most out of a few minutes of rest during a short flight, unexpected delay, or any other time you have free minutes at Veja as respostas e aprender a tirar o máximo proveito de poucos minutos de repouso durante um curto vôo, atraso inesperado, ou em qualquer outro momento você tem livre minutos, a Take A Nap Pegue um cochilo . .

Miriam asks: What about having a lot of trouble waking up from an afternoon nap, even after a poor night??s sleep? Miriam pergunta: Que tal ter um monte de problemas despertar de um cochilo da tarde, mesmo após uma má noite?? S sono? I often find myself feeling extra groggy and dim, the opposite of what I hope for! Me encontro frequentemente sensação extra grogue e fraca, o oposto do que eu espero para!

read the rest >> ler o resto>>

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foXnoMad » Shift Your Body Clock With Peanuts To Avoid Jet Lag foXnoMad »Shift seu corpo relógio com amendoim para evitar Jet Lag Says: Diz:
July 31st, 2008 at 6:00 31 de julho, 2008 em 6:00

[...] Remember to reduce your overall calorie intake if you decide to use nuts to shift your body clock, since doing so can add an extra 100 calories per handful. [...] Lembre-se de reduzir o seu consumo calórico total se você decidir usar nozes para desviar o seu corpo relógio, pois isso pode adicionar um extra de 100 calorias por meia dúzia. Jet lag can not only ruin a trip by making you groggy the entire time, but it can signifigantly modify your decision making. Jet lag pode não só arruinar uma viagem com o grogue tornando-lhe todo o tempo, mas pode signifigantly modificar seu processo decisório. [...]