G�r Flyttende sig Alder Jer?

August 7, 2008 afAnilin P.  
Gemt ind underHelbred og Kondition

 Email Indev�rende Opstille

3 Bem�rkninger

Den forleden dag radio personlighedHoward Agterparti attribut mange i den ungdom og longevity i hans sl�gt hen til den mangel p� rejse. Den “ chok jock” bekendt om mere under lavm�let opg�relser fordrede at str�ling, indsk�rpe, og bakterier blandt andet bevirkede hyppig rejse hen til avle �ldre.

JEG bliver nok s� interesseret i den id, siden Ive’ altid besad den overbevisning at rejse bringer ungdom og livskraftig af ansporende den indre. JEG afgjort hen til opstille noget af Howard Agterst�vnskn�’ krav hen til den overh�re hen til sl� sig ned den argument p� den ene eller anden m�de.

Str�ling Samtidigt med at I Flyrejse

Forbinde med jorden’ arbejdsklima sikrer os af solar, stellar, og magnetisk str�ling af den kosmetisk og er f�rre indskr�nket den n�jere vi blive af den overflade. Den logik g�r at den h�jere oppe vi er, den flere str�ling vi er udsat for, skadelig vor celler og i sidste instans aging vor k�delig. Enl�se [pdf] af den Amerikaner Kollegium i Obstetricians og Gynecologists oven p� gravid kvinder oprette at samtidigt med at jager g�r afd�kke os hen til flere str�ling end p� havet bringe i niveau, en gennemsnit lang-dose flyrejse bare afd�kke en human legeme hen til 15% i den maksimum dosage nemlig en 24 time periode.

• Den l�se gjorde hitte hvordan end at den niveauer i str�ling forh�je hen til potential livsfarlig niveauer under noget solar- handlekraftig partikel begivenheder. Rejse, navnlig gravid kvinder burde datask�rm denPlads Vejr Prognose V�kker website.

H�jde Indsk�rpe Oven p� Den Legeme

Jager henne ved lang h�jder resultater i f�rre kabinet ilt og pres hvilkeg�r forh�je oxidative indsk�rpe i den human legeme, den Journal i Art oprette. Den effekter var afm�lt oven p� idr�tsfolk opl�ring henne ved overkommelig h�jder i 3,000 feet nemlig 2 ugens. Selv om der var en m�lelig forh�je iomkostningsfrit indgribende, den overh�re emner hvem var opgivet antioxidants var f�rre afsluttede.

• Pilots, flyrejse opsyn, og andre hvem arbejde nemlig forl�nge perioder i den luft m� v�re ugunstig skabagtig af for�gede oxidation.
• Firma rejse og anden hvem flue hyppigt burde komplettere deres kost hos fruits og gr�nsager.
• Al rejse burde holde overbringe fruits nemlig snacks hen til forh�je deres antioxidant indtagelse under flyrejse.
• Den parthavere i den l�se var opgivet komplettere og a-vitamin En, B, C, E og Z blandt andre. EN multivitamin eller to under flyrejse mealtimes vil opgivet jer en ligedannet kombination opgivet hen til den l�se emner.

Blod Kl�de

Unders�gelse henne ved den Leiden Universitet L�geunders�gelse Center i den Nederlandene oprette at dem hvem benyttede flyrejse i 4 timer eller flere varflere 3 gange sandsynlig hen til arte det dybe vein thrombosis (D.V.T.). Der er adskillige veje hen til modarbejde den effekter i D.V.T.

• Gang oppe og nede den aisles det vil sige n�r f�rst al mulig 2 timer under en flyrejse. Ligeledes gang omkring i lufthavnen under hvilken som helst layovers og overspringe den lufthavn badmintonbold om muligt og gang hen til jeres l�ge.
• Drik vin. Den har blevetvist hen til antaste den opstilling i blod kl�de oven p� mange niveauer.
• Holde sig l�se socks eller skoene hen til forh�je blod oml�b hid og did af jeres ben.

Bakterier

Den chancer i fik syg samtidigt med at jager forh�je p� grund af er indesp�rre i slutning kvarte hos andre,ikke af hensyn til oml�b luft. Den norm sikkerhedsforanstaltninger imod bakterier og lidelse andrage.

• Altid overbringer�kke sanitizer ligeledes nemlig tissues i jeres forts�tte.
• Ophold hydrated og hjertelig.
• Indstille jereslegeme stueur af jeres lever.
• Pr�ve noget afdisse a-vitamin, almindelig, og feet d�kker nemlig rejse.

Oprettelse

En hver tid jeres’ trang i en ringe plads i timevis hos mange andre jeres’ anbringelse indsk�rpe oven p� jeres legeme. Flyttende sig g�r g�re indtryk af at v�re forh�je den str�ling, blod kl�de, og bakterier nemlig flyers navnlig, hvordan end i indskr�nket doses. Indtagelse den ovenfor omtale sikkerhedsforanstaltninger burde v�re nok hen til sikre dig selv af den lejligheds- 8-10 time flyrejse og indr�mme jeres legeme nok gang hen til genoprette nemlig jeres n�ste flyrejse.

Dens’ betydelig hen til nedsk�re hvilken som helst ekstern indsk�rpe jer vil ja opg�r – flyrejse forsinkelser, grov folk i en jag, og luftfartsselskab honorarer kunne al blive os fuming. Holde den n�rmere bel�b i pres oven p� vor k�delig under en flyrejse dens bedst hen til underholde dig selv og gl�de sig ved den k�re.

EN slappe ferie, seende forhenv�rende bekendte, ogerfaring ny kultur (den oparbejde i indl�ring) al ophj�lpe artig helbred. I unquantifiable bel�b flyttende sig m� v�re den bedst medicin.

[foto af: * hiro008]

Besl�gtet opstille:

• H�derlig Indsk�rpe Hen til Hj�lpe p� Jeres Rejser
• Den Rask og Painless Veje Hen til Drive 2,250 Kilometer I EN Dag: Skille ad 1
• Sundt omd�mme Advis Oven p� Omgang H�jst Samlet Skader Oven p� Jeres Besidde – [ skille ad 2 i 2]