Translate to Englishתרגם לעברית/HebrewПревеждам към Българин/BulgarianPrevesti to Hrvatski/CroatianPřeložit do Čech/CzechOversætte hen til Dansk/DanishLefordít -hoz Magyar/Hungariantagapagsalin sa Filipino/FilipinoTłumaczyć wobec Polski/Polishtolmačiti v slovenski/SlovenianÖversätta till Svensk/Swedishtercüme etmek -e doğru Türk/Turkishहिन्दी अनुवाद करने के लिए/HindiOversetter til Norsk/NorwegianTraduza ao Português/PortugueseTraduzca al Español/SpanishTraduca ad Italiano/ItalianÜbersetzen Sie zum Deutsch/German日本語に翻訳しなさい /Japanese한국어에게 번역하십시오/KoreanTraduisez au Français/French中文翻译/Chinese Simplifiedترجمة الى العربية/ArabicVertaal aan het Nederlands/DutchПереведите к русскому/RussianΜεταφράστε στα ελληνικά/Greek

Csinál Utazótáska Kor Ön?

A más nap rádió személyiségHoward Szigorú tulajdonság sok -ból ifjúság és hosszú élet -ban családja -hoz hiánya utazik. Alökés katonatudni többért gyalázatos nyilatkozatok igényelt amit sugárzás, hangoztat, és csíra között más dolog okozott gyakori utas -hoz régebb.

ÉN lett igazi érdekelt -ban fogalom, óta Ive’ mindig tartott a hit amit utazik hoz ifjúság és erő mellett serkentő a törődik. Úgy döntöttem megyek tesz némely -ból Howard Szigorúkövetel -hoz teszt -hoz eldönt a érvelés egy út vagy másik.

Sugárzás Rövid idő -ban Repülés

Földatmoszféra megvéd minket -ból nap-, csillagos, és mágneses sugárzás -ból világegyetem és van kevesebb sűrű a tovább mi kap -ból felszín. A logika goes amit a magasabb megjelöl vagyunk, a több sugárzás vagyunk kitett -hoz, megkárosító -unk sejtek és végül öregedő -unk női mellény. Egydolgozószoba [pdf] -nél Amerikai Kollégium -ból Szülészorvos és Nőgyógyászok -ra terhes asszonyok alapít amit rövid idő repülés csinál megvilágít minket -hoz több sugárzás mint tengeren szint, egy átlagos magas- adag repülés egyetlen megvilágít egy emberi test -hoz 15% -ból legfelső határ dózis részére egy 24 óra időköz.

  • A dolgozószoba tett talál bármennyire amit a szintek -ból sugárzás növekszik -hoz potenciálisan veszélyes szintek közben némely nap-- erélyes részecske esemény. Utas, különösen terhes asszonyok kellet volna idegen rádióadást figyel aHely Időjárás Jóslás Riadókészültségbe helyez website.

Magasság Hangoztat -on Test

Repülés -on magas magasságok eredmények -ban kevesebb faház oxigén és nyomás melyikcsinál növekszik oxidáció hangoztat -ban emberi test, a Napilap -ból Természet alapít. A hat voltak mért -ra atléta képzés -on mérsékelt magasságok -ból 3,000 lábak részére 2 hét. Bár volt egy lemérhető növekszik -banszabad szótövek, a teszt alárendelt ki voltak meghatározott antioxidants voltak kevesebb okozott.

  • Pilóta, légi személyzet, és másikak ki dolgozik részére meghosszabbít időköz levegőben május lenni ellenségesen mesterkélt mellett növelt oxidáció.
  • Teendő utas és más ki slicc gyakori kellet volna pótlás -uk diéta -val gyümölcs és zöldség.
  • Minden utas kellet volna tekint hoz gyümölcs mint gyorsétkezés -hoz növekszik -uk antioxidant fogyasztás közben repülés.
  • A résztvevő -ban dolgozószoba voltak meghatározott kiegészítések és vitaminok Egy, B betű, C betű, E BETŰ és Z között másikak. EGY multivitamin vagy kettő közben repülés étkezési idő akarat meghatározott ön egy hasonló összeállítás meghatározott -hoz dolgozószoba alárendelt.

Vér Megaltat

Állítják a kutatók -nél Leiden Egyetem Orvosi Központ -ban Hollandia alapít amit azok ki elvitt feltollaz -ból 4 óra vagy több voltaktöbb mint 3 idő valószínű -hoz alakít mély ér trombózis (D.V.T.). Vannak több ways -hoz ellensúlyoz a hat -ból D.V.T.

  • Séta megjelöl és legyőz a templomi oldalhajók legalább egyszer mind 2 óra egy napon át repülés. Is séta körül -nél repülőtér közben akármi layovers és ugrál a repülőtér ide-oda jár ha lehetséges és séta -hoz -a kapu.
  • Iszik bor. Voltmutatott -hoz megakadályoz -val a kialakulás -ból vér megaltat -ra sok szintek.
  • Hord laza zokni vagy cipők -hoz növekszik vér keringés -hoz és -ból -a lábak.

Csíra

A véletlenek -ból szerzés beteg rövid idő repülés növekszik köszönhetően lét bezárt -ban zár botvívás -val más emberek,nem miatt körforgásba hozott levegő. A mértékadó óvatosságok ellen csíra és betegség alkalmaz.

Következtetés

Bármikor -aszűk -ban egy kicsi hely részére óra -val egy halom más emberek -aelhelyezés hangoztat -ra tested. Utazótáska csinál látszik -hoz növekszik a sugárzás, vér megaltat, és csíra részére repülők különösen, bármennyire -ban korlátozott adagok. Bevétel a fenti említ óvatosságok legyen elég -hoz megvéd önmaga -ból alkalmi 8-10 óra repülés és ad tested elég idő -hoz visszaszerez részére -a következő repülés.

-afontos -hoz csökken akármi külső erők lesz persze találkozásrepülés késleltetés, nyers emberek -ban egy rohanás, és légitársaság illetmények tud minden kap minket megfüstöl. Tekintettel a további összeg -ból nyomás ágyunkon női mellény egy napon át repülés -a legjobb -hoz szórakoztat önmaga és élvez a lovagol.

EGY bágyasztó szünidő, látás régi barátok, éstapasztalás új kitenyészt (a folyamat -ból tanulás) minden előléptet egészség. -ban unquantifiable mennyiségek utazótáska május lenni a legjobb gyógyszer.

[fénykép mellett: * hiro008]

Kapcsolódó póznák: