5 Ways To Get Used To Work After A Good Vacation 5 तरीके एक अच्छी अवकाश के बाद कार्य में प्रयुक्त करने के लिए जाओ

October 28, 2008 by 28 अक्टूबर 2008 द्वारा Anil P. अनिल पी.
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Coming back to your first day on the job after a trip can bring on a serious case of the blues. नौकरी पर अपने पहले दिन के लिए वापस एक यात्रा के बाद आ रही उदास के एक गंभीर मामले पर ला सकते हैं. The vast majority of us work to travel and in between every backpacking trip to Thailand or Argentina requires hours at an office, waiting tables, or whatever else we can do to earn money. हम में से अधिकांश के लिए यात्रा और थाईलैंड में या अर्जेंटीना के लिए हर backpacking यात्रा के बीच एक कार्यालय में घंटों की आवश्यकता है, तालिका, या तो हम इंतज़ार कर रहे काम के लिए पैसे कमाने जो चाहे कर सकते.

Keeping in mind that we'll all be inevitably returning to work, there are 5 ways you can prepare yourself and make the transition to 'regular life' a bit easier on yourself. को ध्यान में रखते हुए कि हम सब होगा अनिवार्य रूप से काम पर लौटने, वहाँ 5 तरीके आप स्वयं, और 'को संक्रमण नियमित रूप से' जीवन अपने आप पर थोड़ा आसान बनाने को तैयार कर सकते हैं.

1. Arrive A Day Early – Many people jump right in back to their jobs the next they return home from a vacation. एक दिन के शुरू पहुँचें - कई लोग एक छुट्टी से अपने काम अगले वापस वे घर वापस में सही कूद. Being tired and jet lagged not only makes your perceive time to slow down and reduce your productivity, but it can cause you to जा रहा है थक गया और जेट lagged ही नहीं करता है अपना समय अनुभव को धीमा और अपनी उत्पादकता कम है, लेकिन यह आप के लिए पैदा कर सकता है make opposite decisions विपरीत निर्णय . . Take an extra day of vacation (or ' छुट्टी का एक अतिरिक्त दिन ले लो (या ' staycation staycation ') or cut a trip 1 day short to allow your body and mind to recuperate, otherwise you'll be hating life, unproductive, while running the risk of getting sick and possibly wasting vacation hours. 'या) एक छोटी यात्रा 1 दिन काटने के लिए अपने शरीर और मन स्वस्थ हो जाना करने की अनुमति है, अन्यथा तुम जीवन, अनुत्पादक हो नफरत करेंगे, जबकि होने का जोखिम बीमार चल रहे हैं और संभवतः छुट्टी घंटे बर्बाद कर रहे.
2. Shift Your Body Clock 3 Days Before Coming Home - Use बदलाव आपके शरीर घड़ी घर आने से पहले 3 दिन - उपयोग peanuts to shift your body clock मूँगफली आपके शरीर घड़ी बदलाव के लिए to your home timezone before you get back home. अपने घर समयक्षेत्र को इससे पहले कि आप वापस घर ले आओ. Also, on your flight back drink plenty of red wine – both to knock you out (sticking to your sleep schedule) and to also इसके अलावा, आपकी उड़ान पर वापस रेड वाइन पीने की बहुत - तुम दोनों बाहर दस्तक के लिए (आपके सोने के कार्यक्रम के लिए चिपके हुए) और भी prevent DVT blood clots DVT खून के थक्के रोकने के . .
3. Take A Lunch Break - Workers who take at least 30 minutes of lunch away from their desks actually एक दोपहर के भोजन के तोड़ श्रमिक - जो दोपहर के खाने के कम से कम 30 मिनट ले अपनी डेस्क से वास्तव में ले लो improve their productivity उनकी उत्पादकता में सुधार . . Sitting in front of a computer while you eat forces you to multitask, reading emails, your Facebook, and instant messaging, keeping your brain from taking a break. एक कंप्यूटर के सामने बैठे जब तुम खाना तुम multitask है, ईमेल पढ़ बलों, आपके Facebook, और त्वरित संदेश, एक तोड़ लेने से तुम्हारा दिमाग रखते हुए. Your brain actually आपका वास्तव में मस्तिष्क processes a lot of information सूचना का एक बहुत प्रक्रियाओं as you day dream – and you'll have plenty of vacation memories to reminisce over. दिन तुम सपना के रूप में - और आप छुट्टी यादों के लिए बहुत अधिक याद दिलाना होगा.
4. Contact Your Boss And Get Your First Day Prepared - There's nothing worse than returning back to work and having nothing to do. संपर्क आपका बॉस और तुम्हारा पहला दिन तैयार हो जाओ - वहाँ से वापस लौट रहे काम से बुरा कुछ भी नहीं है और कुछ नहीं कर रही. Sitting around all day looking or waiting for something to do can bring the day to a screeching halt. पूरे दिन भर बैठे रहे या कुछ और करने के लिए इंतज़ार कर रहे एक रोते रोकने के लिए दिन ले सकते हैं. Having an idea and basic first-day itinerary will help your first workday fly by. एक विचार और बुनियादी पहले दिन की यात्रा कार्यक्रम होने पर आपके पहले WORKDAY मदद से उड़ जाएगा.
5. Begin Planning Your Next Trip - Start calculating your vacation hours and begin planning your next trip. योजना तुम्हारी अगली यात्रा शुरू - शुरू करो अपनी छुट्टी घंटे की गणना और अपनी अगली यात्रा की योजना बना शुरू करते हैं. Figure out where you want to go and how much time you'll need and start crunching numbers. चित्रा बाहर तुम जाओ और कितनी बार आप की आवश्यकता होगी और crunching संख्या कहाँ शुरू करना चाहता हूँ. Schedule out how long it will take you to save up enough money using the बाहर अनुसूची में कितना समय आप को बचाने के लिए पर्याप्त पैसे लेने का उपयोग करेंगे POT rule पॉट नियम and start planning! और शुरू करने की योजना बना! Now you have something to look forward to and remember to keep telling yourself that every hour spent working is another hour closer to your next trip! अब तुम कुछ करने के प्रति अग्रसर है और अपने आप को बता दें कि हर घंटे काम कर बिताया एक और अपनी अगली यात्रा के करीब घंटे है याद है!

I look at working as a vacation from vacationing – it's what funds our trips and we've got to use our jobs to set up our next trip. मैं vacationing से एक छुट्टी की तरह काम कर देखो - यह क्या धन हमारी यात्रा है और हम अपने काम का उपयोग करना हमारी अगली यात्रा तय करनी है. Accumulate your vacation time wisely संचित अपनी बुद्धिमानी से छुट्टी का समय and use your time off when you want it, not when you need it. और जब आप यह चाहते हैं बंद अपने समय का उपयोग नहीं है, जब आप यह आवश्यकता है.

How do transition back to your job when you return home from an amazing trip or vacation? एक अद्भुत यात्रा या छुट्टी से अपना काम जब आप वापस घर को वापस कर संक्रमण कैसे? I'm sure many of you have creative ways of getting back in the swing of working. मुझे तुम पर यकीन है कि कई काम कर रहा हूँ के झूले में वापस होने का रचनात्मक तरीके हैं. I look forward to reading your comments. मैं आपकी टिप्पणी पढ़ने के लिए उत्सुक हैं.

[photo by: [द्वारा फोटो: peminumkopi peminumkopi ] ]

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