J�zan �sz Tan�cs -ra Kezel�s A leg--bb K�z�s K�rok Egymagad – [ elv�laszt 2 -b�l 2]

M�jus 4, 2009 mellettIndig� P.  
Iktatott alattEg�szs�g �s Alkalmass�g

 Elektronikus lev�l Ez Felad

Hagy egy Magyar�zat

-banElv�laszt 1 -b�l kezel�s a leg--bb k�z�s k�rok egymagad �N hangs�lyozott a fontoss�g -b�l maga- korm�nyz�s els�seg�ly bent a els� 48 �ra. Bev�tel vigy�zni egy k�r azonnal ut�n ez el�fordul jobb �t, -ban nagy elv�laszt meghat�roz milyen hossz� youll’ k�pesnek lenni megtenni utazik k�nnyed�n �jra.

Egyszer youve’ megtett amit most tudod elkezd d�delget� �nmaga �s gy�rt�s persze amit -a k�r kigy�gy�t eg�sz �ton.

4. Ny�lik

Elkezd lassan mozg� a s�rtett k�z�s -ban mind az �sszes -a term�szetes utas�t�sok -val ir�ny�t mozg�sok. -n�l els� jel -b�l f�jdalom meg�ll -a ny�lik �s gondosan csipkedd magad k�z�s h�t -hoz pihen�s. -ban els� 48 �ra �n akar -hoz meg�ll v�r folyik -hoz k�r l�tnival�, ut�n most �n akar v�r -hoz mozog szabadon kitiszt�tani ki forrad�s pap�r-zsebkend� �s megakad�lyoz a k�z�s -b�l szerz�s merev.

5. Massz�zs

Szel�den massz�zs a izmok -ban �s k�r�l a k�z�s. Ez seg�t el�l�ptet v�r folyik �s mentes�t endorphins, egy term�szetes f�jdalom gyilkos. Azonk�v�l ez �rez j� �s lehet elosztva ha -a’ utaz�t�ska -val egy szeretett egy vagy csal�d. Eml�kszik, dont’ csin�l ak�rmi ami okozza f�jdalom �s hallgatni tested, melyik hoz �n -hoz az �n -m k�vetkez� pont.

6. Dont’ Elt�lozni Ez!

Hallgatni tested! Ha valami megs�rt dont’ csin�l ez. Ha �n csak megtapint amit �n korl�tozott kocsitokkal k�r vagy csak vid�m’ csin�l minden youve’ tervezett, mint dont’. �n egy -hoz t�mad�s �n magam �tmen� a leg--bb ak�rmi – Ive’ eg�sz egy �jrakezd -b�l k�rok – de egy hosszadalmas k�r amit akarat megs�rt h�napokig vagy �vvel ezel�tt lefel� az �ton isnt’ �rt�k� ez. Szabad v�gez csin�l�s t�bb k�r �s sz�ks�g n�mely s�lyos kezel�s.