A Day에(서)2,250 킬로미터 운전하기 위한 빠르고 아픔이 없는 방법: 1을 갈라놓아라
날이나 밤에(서)2,250 킬로미터(대략 1,400 마일)똑바른 일이 운전하고 있지만 전체 여행을 말끔히 없앴다고 완전히 생각하지 않고 그렇게 하는 것이 준비와 당신의 24시간 주기의 리듬의 취하는 이점을 필요로 한다. 2,250km은 거리에 대해 당신 있다. ’마이애미에(게)또는 런던으로부터 워싱턴 DC으로부터 ll 이스탄불로 차를 몰고 있다. 그것 ’s 몸과 마음(위)에 그렇게 사용세를 징수하는 것은 너 자신(위)에 그것을 쉽게 만든다.
적당히 옷을 입어라
느슨하게 그렇게 당신의 피부와 근육 don에게 옷을 입혀서 오래 가라 ’t이 화나고 피의 제한을 막기 위해 흐른다. 언제로서 같은 당신 ’나는 것 re 4 이상의 시간 동안 한번에 여행하는 것은 4 주까지 동안 피 덩어리의 당신의 위험을 증가시킨다. 그것에 숨을 쉬기 위한 가능한 만큼의 같은 양의 방(공간)을 줌으로써 당신의 몸(위)에 그것을 더 쉽게 만들어라. 다리에(게),피 공급이 가장 많이 영향을 받기 때문에 또한 헐렁한 양말을 신어라.
카페인과 스낵과 더 많은 카페인
이상적으로 당신은 당신 안에 빨리 어떻게인지에 따라 결정된 약 500km의 세그먼트(~300 마일)을 운전하고 싶다. ’운전하는 것 re. 여기 ’어떻게 단지 만일을 생각하여 속도 위반 티켓을 피하는지 s. 당신의 활동적인 당신의 방광에 따라 세그먼트와 집중하고 그것을 고수하기 위한 능력을 골라라. 너 자신을 8 온스로 제한해라. 첫번째 100 마일을 위한 caffeinated 음료의 그렇게 당신을 나누어져라 ’화장실 가기 위해 차를 길가로 일찍 대지 않는 것 re.
또한 당신 ’당신이 먹은 후에 당신의 차에 인슐린 없이 당신을 꽉 채우는 높은 섬유 스낵(살구,아몬드,기타 등등)이 갖춰진다면 더욱더 운전하기 위해 가능하게 당신을 더(잘)지치게 하는 ll 있다.
0와 반대로 여행을 놓아라
위로 주유소로 향하여라,당신의 탱크 절정을 채워라,여행 카운터를 다시 놓아라. 당신이 당신을 지치게 하거나 지루하게 해서 당신이 당신의 몸을 들어야 하는 동안 ’ll은 500km이 긴 여행이 더 짧은 것같이 보이게 하기 위해 골을 나누어지게 하는 것이 더 쉽다는 것을 발견한다. 그것 ’모두 s 각 세그먼트의 흐름에 들어가는 것에 대해,그들 모두의 가운데에(서)멈추는 것은 아니기. 각 정지를 가스,욕실로 만들어라,펼쳐져라,가라. 당신일 때 당신은 특히 끝 쪽으로 이쪽 위해 먼 거리를 여행할 수 있다. ’re 집중은 점점 없어 지기 시작하는 것이다.
당신의 몸 시계를 이용해라
운전하기 위한 가장 좋은 시간은 거기에서 언제인지이다. ’당신의 정상적인 인간의 24시간 주기의 리듬과 대립되어서 일반적으로 밤 중인 길에서 다른 어느 누구도 s이지 않은 것. 당신은 누구 don 멈추고 가서 다른 드라이버를 다뤄야 하는 정신적인 착용에서 벗어나고 싶다. ’t은 당신 as well as 물론 운전한다.
당신 ’길이 장애물이 없는 때 더 일찍 약간의 시간 일어나기 위해 활발하고 낮에 방심하지 않은 일반적으로 아침 사람 re 땅콩을 가지고 당신의 몸 시계를 옮겨라. 밤 러시 후에 떠남으로써 except 그것이 있다면 밤 올빼미는 같은 것을 할 수 있다.
지금 실제 운전을 위해
준비는 쉽고 조작할 수 있는 세그먼트 isn으로 당신의 여행을 부순다. ’너무 어려운 어느쪽 t …처음에는. 길에서 시간이 그들의 사용료를 받기 시작할 것이다 당신의 눈은 그리고 당신 흐리게 될 것이다. ’ll은 더 빈번하게 멈추고 싶어한다. 내일 ’동시에 동안 ll은 당신을 방심하지 않고 안전하게 하기 위해 가능한 만큼 게을러서 당신에게 길로부터 나의 속임수를 준다.
옆에 사진: BottleLeaf,libraryman,!*S4N7Y*!]
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나의 이름은 Anil,여행자와 여행 광이다. 나는 foXnoMad을 다른 여행자와 연결되고 그들의 세계를 발견하고 나의 것에 대해 내가 무엇을 배웠다을 함께 나누도록 만들었다. 
대단한 팁. 나 ’2을 갈라놓기 위해 m 장래를 생각하기. 가족으로서 우리가 나는 것보다 차로 여행하기로 하는 예산의 시간 중 대부분은 추론한다. 이것들은 우리를 위한 대단한 자원일 것이다.
나는‘ 몸 시계’ 팁에 완전히 동의한다. 1 여행 우리는 그리고 couldn 하룻밤 사이에 운전하려고 했다. ’t은 그것을 만든다. 우리는 우리의 운전을 우리의 정상적인 루틴에 맞추는 것을 배웠다.
그것 ’당신의 몸을 가지고 가기 위해 그것과 싸우는 것보다 더 좋은 s. 그 레슨을 배우는 것 잠시 나를 데려갔다. 내가 가정한다 그러나 그것 그것을 할 수 있다. ’당신이 B을 가리키게 될 때 더 적은 s 금고와 당신은 완전히 비워 지게 결국 된다.
이 포스트에(서)매우 유용한 팁. 지금까지 나는 피난시킨다. ’한줄로 4-5 시간보다 더 오랫동안 t 운전된 것. 어떻게인지를 모른 ’더 긴 드라이브가 있는 d 망토. 나는 충분한 에너지 스낵이나 커피를 얻는 것이 핵심이라고 생각한다. 당신일 때 장거리 전화를 운전하기 ’추천하기 위해 게으르고 피곤한 것 re 없다.
나 ’한 긴 ve 20+ 시간 많은 여행과 많은 don ’t은 더 이상 나 자신을 민다. 내가 그것과 aren이 필요할 때 나는 잔다. ’시간을 다투어 t 항상 달리기. 그들은 as 활동적인 drunk와 내가 그것을 믿는다 나쁘다 졸리게 운전을 말한다. 당신이 운전해서 졸기 시작하는 것은 무서운 느낌(기분)이다.
이 주제는 자주 거의 개입하는 타운을 가지고 그것의 큰 거리와 더불어 오스트레일리아에(서)일반적으로 대중적이 아니다. “드라이브와 같은 캠페인이 되살아난다” 우리의 내륙 길 중 대부분에 특유해서 자주 단 하나의 레인(위)에 장거리 전화가 오랫동안 도로를 멀리 두는 다수가 커버로 완전히 향하는 모든 휴가 시기 대중적이다 모두 그 곳 후에 aren 살아남는다. ’그들(위)에 여행하는 mnay 사람들 그것 t. 잘 휴식하고 갈 준비가 되어 있음으로써 긴 드라이브를 시작해라. –. 물이 적당한 스낵과 함께 몸을 가고 더 방심하지 않게 해서 그것이 더 많은 화장실 방문을 야기할지라도 또한 수화하게 물과 함께 머물러라.
방심하지 않는 채로 있는 방법으로서 당신의 방광을 이용하는 것에 대한 대단한 조언 표시. 당신 ’확실히 ll 화장실 가기 위한 추진력에 의하여 깨어 있다. 내가 세그먼트를 운전하는 것은 상황과 그것에 따라 야심적인 조금(~500km)일 지도 모른다. ’*before*을 멈추기 위해 언제나 s 당신은 가장(잘)너무 지치기 시작한다.
나는 착용한다. ’t은 나 그것을 생각한다. ’그렇게 큰 거리를 ve 1 앉기를 항상 의도한다. 내가 나의 생명(삶)에(서)이 시점에서 항상 그럴 것인지 몰라라. 대담하게 하는 사람들이 아니면 당신의 여행이 대단하다.
그것 ’여행(위)에 천천히 하세요 as 재미로서지 않은 s 지치게 한!
나는 이것을 사랑한다. 최근에 내가 덴버로부터 Tucson으로 차를 몰았고 그것을 후원하고 주보다 보다 적은 수에(서)다시 할 것이다. 내가 8PM 시에 떠났고 9:30에 도착했다는 그 곳 진행중이다. Caffiene이 정확하게 당신의 친구이지만 그렇게 B 비타민이 있다. B 콤플렉스를 받아들이려고 해라,그것은 당신을 기운차게 하고 운전하는 스트레스를 줄이도록 도울 것이다. 주유소에(서)대단한 구매가 5 시간 에너지나 내가 제일 좋아하는 것(사람),5 시간 에너지 극단이다. 그들은 B 비타민과 caffiene의 톤을 가진다. 비록 그들이 말하기는 하지만 그들은 착용한다. ’t은 당신일 때 끔찍한 기간 당신을 부서지게 했다. ’운전하는 것 re 그들은 정신적이게 혹은 다르게 긴 신축성 있는 운전 후에 충돌에 이를 것이다. 그들은 당신이 착용하는 그렇게 약 1 온스만인 큰 이점을 가진다. ’변함 없는 욕실에 대해 걱정하기 위한 t 필요성은 깨진다. 나는 5 시간 에너지 Yerba 짝을 번갈아 하고 싶다. 내가 운전할 때 나는 머그잔과 bombilla와 yerba 짝의 가방을 가져온다. 대부분의 주유소는 당신을 뜨거운 물을 자유롭게,그렇게 그것이라고 생각하게 할 것이다. ’너 자신을 깨우기 위한 싼 방법 s. 지독하게지 않고 뜨겁게 또한 액체 맛이 나는 것은– 욕실 브레이크를 위해 당신의 필요성을 줄여서 당신이 한번에 너무 많은 것을 더욱더 마시지 못하게 한다. 필연적으로 밤 동안 계속 운전,당신 후에 ’ll은 어디에(서)당신이 졸기 시작하는지에 대한 포인트 닿는다. 내가 5 시간 에너지를 강타하고 선잠 15 일분에 걸리고 차에서 내리고 이 시점에서 차를 길가로 대고 또한 잭,pushups을 뛰어넘어서 전속력으로 달린다 그리고 한다. 언제 당신은 그것을 잃거나 자거나 또한 당신의 피를 흐르게 되기 시작한다.
Brian,대단한 팁을 위해 감사. 나는 특히 뜨거운 물을 얻는다는 생각을 좋아한다. 내가 여행할 때 내가 나의 자신의 차를 가져오는 이유가 헐렁해 진다. 물은 그러나 그들 무료이다. ’당신이 a little more을위해 가방 100 개를 사 줄 수 있을 때 ll은 당신에게 차에 대해 달러나 2을 청구한다.
나 ’정확하게 ve이 잡아당김을 다시 하고 주위에 루틴이 잭을 뛰어넘게 달린다.